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Saumon à la salsa de mangue
Colette

Saumon à la salsa de mangue

Cette recette de saumon à la salsa de mangue est vibrante, pleine de saveurs et saine. Avec une salsa fruitée et une saveur fumée sur le saumon floconneux, elle est idéale pour ceux qui aiment le sucré et le piquant !
Prep Time 22 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: dîner, Plat principal, Santé
Cuisine: Américaine
Calories: 370

Ingredients
  

Ingrédients
  • 2 cuillères à soupe sauce soja ou aminos de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe sirop d'érable ou sucre brun
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe jus de lime (environ 1 lime)
  • 2 cloves ail écrasé (ou 1 cuillère à café de poudre d'ail)
  • 1/2 cuillère à café sel casher
  • 2 cuillères à café Tajin (Note 1)
  • 1 cuillère à café paprika
  • 1 cuillère à café poudre de chili
  • 4 filets de 4-6 onces saumon (Note 2)
  • 1 grand avocat mûr (dénoyauté et coupé en dés)
  • 1 grand mangue (coupée en dés)
  • 1/2 poivron rouge (coupé en petits dés)
  • 2 cuillères à soupe coriandre finement hachée
  • 1/2 jalapeño (épépiné et haché)
  • 1/4 tasse oignon rouge finement haché
  • 2 cuillères à soupe jus de lime frais (environ 1 lime)
  • 1/2 cuillère à café sel casher (plus au goût)

Equipment

  • grill

Method
 

Instructions
  1. Dans un grand bol, fouetter ensemble la sauce soja, l'huile d'olive, le sirop d'érable, le jus de lime, l'ail et les épices. Ajouter les filets de saumon et remuer pour enrober le saumon de la marinade. Couvrir d'un film plastique et mariner au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes ou toute la nuit (pas plus d'un jour).
  2. Si vous le servez avec du riz coco, commencez à le préparer pendant que le saumon marine.
  3. Pendant la marinade, couper en dés et hacher l'avocat, la mangue, le poivron, la coriandre, le jalapeño et l'oignon rouge. Presser le jus de lime par-dessus et saupoudrer de sel. Mélanger pour enrober, goûter et ajouter plus de jus de lime et de sel si nécessaire.
  4. Lorsque vous êtes prêt à cuire le saumon, nettoyer les grilles du grill et les badigeonner d'une serviette de cuisine ou de serviettes en papier huilées. Chauffer le grill à feu moyen-vif (400-450°F). badigeonner d'huile à l'aide d'une serviette en papier.