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Salade thaïe de poulet à la sauce cacahuète
Colette

Salade thaïe de poulet à la sauce cacahuète

Cette salade thaïe de poulet à la sauce cacahuète est un repas frais et riche en saveurs qui coche toutes les cases. Colorée, satisfaisante et chargée en protéines, elle est parfaite pour être préparée à l’avance et constitue une excellente option pour des déjeuners faciles ou un dîner rapide et sain alors que le temps se réchauffe !
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 6 servings
Course: Plat principal, Salade
Cuisine: Asiatique
Calories: 473

Ingredients
  

Ingrédients
  • ~3-4 tasses poulet rôti effiloché (haché, j'utilise généralement un poulet rôti entier)
  • 1/4 tasse oignons nouveaux (hachés)
  • 1 tasse céleri (finement haché)
  • 1 tasse chou rouge (haché)
  • 1 tasse carottes (râpées, je préfère les hacher grossièrement)
  • 1/2 tasse cacahuètes (concassées)
  • 1/4 tasse coriandre ou basilic thaï (ou les deux! :) hachés)
  • 1 cuillère à soupe graines de sésame
  • sel et poivre (au goût)
  • nouilles chow mein (pour le croquant, optionnelles)
  • 1/3 tasse beurre de cacahuète (crémeux, naturel ou classique)
  • 1/4 tasse sauce soja
  • 2 cuillères à soupe mayonnaise
  • 2 cuillères à soupe chili crisp/crunch
  • 1 1/2 cuillères à soupe jus de citron vert frais (environ 1 citron)
  • 1-2 cuillères à soupe miel ou sucre (au goût)
  • 1 cuillère à soupe huile de sésame
  • 1 cuillère à café gingembre frais râpé (ou 1/2 cuillère à café de gingembre moulu)
  • 1 petite gousse ail (râpée ou hachée)
  • 3 cuillères à soupe eau tiède (plus si nécessaire)
  • chaleur optionnelle (sriracha ou flocons de piment rouge)

Method
 

Instructions
  1. Prépare la sauce : Dans un grand bol, mélange le beurre de cacahuète, la mayonnaise, la sauce soja, le jus de citron vert, le miel, l'huile de sésame, le chili crisp, le gingembre et l'ail. Remue jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. Verse l'eau tiède petit à petit, en fouettant, jusqu'à ce que la sauce soit bien crémeuse et nappante. Tu peux ajuster l'acidité avec un peu plus de citron vert, le sucré avec le miel ou le sel avec la sauce soja. Pour un effet plus “hot”, ajoute la sriracha ou les flocons de piment selon ton goût.
  2. Assemble la salade : Dans un grand saladier, combine le poulet rôti effiloché ou coupé en morceaux, les oignons nouveaux, le céleri, le chou rouge, les carottes râpées, les cacahuètes concassées, la coriandre (ou basilic thaï) et les graines de sésame. Sale et poivre selon tes envies.
  3. Assaisonne la salade : Verse la sauce petit à petit sur la salade, en mélangeant délicatement après chaque ajout, jusqu'à obtenir la texture onctueuse que tu aimes. Ne force pas sur la dose de sauce : tu peux en garder une partie pour ceux qui veulent en rajouter à l'assiette. Si tu prépares la salade en avance ou pour plusieurs repas, conserve la sauce et les nouilles croustillantes à part pour éviter qu’ils ne détrempent la salade.
  4. Finalise et sers : Juste avant de passer à table, ajoute les nouilles chow mein croustillantes par-dessus la salade pour un effet ultra-craquant. Cette base marche aussi super bien en wrap ou dans une tortilla pour un déjeuner nomade !