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Tacos Maison Poulet

Recette Tacos Maison Poulet: Rapides et Délicieux !

Préparez de délicieux tacos maison au poulet, parfaits pour un repas rapide, savoureux et personnalisable. Cette recette met en avant la saveur du poulet, relevée par des épices classiques et accompagnée d'une multitude de garnitures fraîches.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4
Course: dîner
Cuisine: Mexicaine
Calories: 350

Ingredients
  

Ingredients
  • 500 g poitrines de poulet désossées et sans peau ou cuisses de poulet désossées
  • Tortillas de maïs ou de blé
  • Mélange d'épices pour tacos (ou fait maison avec : poudre de chili, cumin moulu, paprika fumé, ail en poudre, oignon en poudre, origan séché, flocons de piment rouge, sel et poivre noir)
  • Huile végétale (colza, tournesol ou avocat)
  • Laitue romaine ciselée
  • Tomates coupées en dés
  • Oignons rouges émincés (ou oignons nouveaux)
  • Fromage râpé (cheddar, Monterey Jack ou mélange mexicain)
  • Crème sure ou yaourt grec nature
  • Salsa de votre choix (douce, moyenne ou piquante)
  • Avocat frais coupé en dés ou guacamole
  • Maïs (facultatif)
  • Haricots noirs rincés (facultatif)
  • Poivrons coupés en julienne (facultatif)
  • Radis émincés (facultatif)
  • Coriandre fraîche ciselée (facultatif)
  • Cotija émietté (facultatif)

Equipment

  • grande poêle antiadhésive

Method
 

Instructions
  1. Coupez les poitrines ou cuisses de poulet en petits dés (environ 1,5 cm) ou en fines lanières. Placez le poulet dans un bol, ajoutez l'assaisonnement pour tacos (environ 2 cuillères à soupe pour 500g de poulet, ajustez selon le goût) et mélangez bien pour enrober toutes les pièces. Laissez reposer quelques minutes si le temps le permet.
  2. Chauffez une cuillère à soupe d'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Une fois l'huile chaude, ajoutez le poulet assaisonné en une seule couche, si possible. Faites cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit doré à l'extérieur et entièrement cuit à l'intérieur.
  3. Pendant que le poulet cuit, préparez toutes vos garnitures : lavez et ciselez la laitue, coupez les tomates et les avocats en dés, émincez les oignons rouges, râpez le fromage. Mettez chaque garniture dans des bols séparés pour un service facile.
  4. Chauffez les tortillas pour les rendre souples et agréables à manger. À la poêle, chauffez chaque tortilla pendant environ 15 à 30 secondes de chaque côté. Au micro-ondes, enveloppez une pile de 5 à 6 tortillas dans une serviette en papier humide et chauffez pendant 30 à 60 secondes. Au four, enveloppez les tortillas dans du papier aluminium et chauffez-les à 180°C pendant 10 à 15 minutes.
  5. Prenez une tortilla chaude, déposez une généreuse portion de poulet au centre, puis ajoutez les garnitures de votre choix : laitue, tomate, oignon, fromage, salsa, crème sure et guacamole.
  6. Les tacos sont meilleurs servis et dégustés immédiatement pendant que les tortillas sont encore chaudes et les garnitures fraîches.

Notes

Pour un poulet encore plus savoureux, mariner le poulet coupé en dés pendant au moins 30 minutes dans un mélange de jus de lime, un peu d'huile, et une partie de votre assaisonnement pour tacos. Pour une option végétarienne, remplacez le poulet par des haricots noirs épicés ou un substitut de viande hachée végétalienne.